人究竟是理智的高级动物，还是情绪的奴隶

人绝非理智的高级动物，也绝非情绪的奴隶。人的情绪的激发与表达，必须要一个刺激：缓和刺激一下，人是理智的主人；过激的刺激，人则成了情绪的奴隶。免费关注微信公众号 ruoxuanlife ，就能天天收到若轩阁的精彩文章了，还有机会和小编交流喔，咱们微信里见！

文/姜振宇

女：我们分手吧。

男：什么？（惊讶的情绪。没有想到会直截了当地提出）

女：昨天我接到了XX（注：前男友的名字）的电话，他说他忘不了我。

男：他怎么现在还给你打电话啊？（厌恶情绪。对前男友感到排斥）

女：我觉得他说的对，他比你更了解我。

男：什么！（愤怒的情绪。产生攻击的欲望，要是那个男人在面前，恐怕就会冲上去了）

女：和你在一起虽然快乐，但痛苦也同样多，我们吵了这么多次，你还是不能完全明白我是怎样一个人。虽然他不浪漫，但我感觉和他在一起更踏实，心里放不开他。我想了很久，为了我们两个人都好，咱们还是做朋友吧。

男：我可以改，我什么都能为你改。我不能没有你。（恐惧情绪，知道挽回的希望不大了）

女：你值得更好的女孩，而且你身边也有很多好女孩。现在不舍得，只是不习惯而已。我知道很残忍，但我真的不希望我们之间再重复以前的争吵了。手机还给你，还有家里的钥匙。再见了，我会一直祝福你的。

男：……（悲伤情绪。知道已经不可挽回了。）

人究竟是理智的高级动物，还是情绪的奴隶？

这两种说法都太极端了，加个前提比较准确：不急的时候，人是理智的主人；急了的时候，人是情绪的奴隶。这里面的“急”，就是遇到了有效刺激。

人只要清醒着，就会持续接收和处理各种信息。在这里，我们将人体神经系统接收到的信息统称为刺激，但并不是所有的刺激都值得作出相应的外在反应。

比如，两个人面对面坐好，男孩在对话过程中不经意地眨了下眼睛。尽管这个动作的确通过了女孩的眼睛给神经系统传到了一个视觉刺激，但是它在女孩眼中，没有什么特殊意义，所以没有进行处理就直接抛到脑后，更不会下命令执行任何外在反应。

对于那些能够引发应激反应的刺激，我们就称为有效刺激。有效刺激发生后，除了本能的反应之外（比如手碰到了装满开水的玻璃杯会马上躲开），还有可能引起不同层次的情绪反应。

当我们遇到有效刺激的时候，会首先惊讶。没想到的或者不确定的突然刺激，都会使接受者集中注意力，开始关注刺激源。如果实现确定肯定会发生的事情，则不会引发惊讶情绪，该操心的早已操完，平静等待就是。

惊讶的同时，就可以快速做出判断，分辨刺激源是利是弊。如果是好事则比较简单，大好事开怀大笑，小一些的好事默默欣喜。如果是坏事，则需要进行进一步的等级评估。

不喜欢、不认同、不能接受的，比如臭味或者不好听的话，但没有攻击性和威胁性，这样的刺激源会引发厌恶情绪。厌恶的直接想法是确认刺激源不会伤害到自己，排斥就够了。所以只是想离远一些或者置之不理。看不起，就是最常见的一种厌恶，不认同而且评价很低。

如果负面刺激源升级，能够对当事人产生威胁，无论是对生命安全还是观点、名誉的威胁，甚至只是一些不应景的忤逆和阻碍，都会引发愤怒的情绪。愤怒的特征是产生攻击欲望，希望通过特定行为来消除具有威胁的刺激源。

但是，如果刺激源的负面压力太大，超过了当事人能够承受的极限，比如打不过、骂不赢、颓势不可挽回等情境，当事人就会没有信心实施攻击行为（包括抵抗行为），也没有信心消除威胁，所能做的不是逃跑就是认命。

不过，这个时候，危害的结果还没有发生，所以此时的情绪是恐惧。

一旦结果发生，成为既定事实，没有挽回的希望了，那么恐惧不再持续，取而代之的则是悲伤。负面刺激源一旦造成结果，无一例外是利益的损失，悲伤正是来自损失。

之前一直关心和努力的，就是不想让恶果发生，所以发生之后，整个身体就会松垮了，没劲儿了，这是悲伤的最典型外在表现。

综上，在遇到有效刺激之后的第一反应是惊讶，随后，人会产生两个方向的情绪：积极方向的情绪是不同程度的愉悦；消极方向的情绪，则根据刺激源的力度不同，从轻到重依次为厌恶、愤怒、恐惧和悲伤。

这6种基本情绪，涵盖了人类处理外界信息时可能引发的所有情绪反应，类似轻蔑、生气、害怕、尴尬、不悦、愧疚等常见的情绪，都可以归结为这6种基本情绪的不同程度衍生。

情绪用于处理不同的刺激，表情则是人类的另一种交流方式，比语言更真实，更准确。更重要的是，这6种情绪和它们所驱动产生的表情之间，有着天然的关联。

如果能够通过对表情进行拆解，分析出面孔背后的情绪，就可以一定程度上了解他人内心的真实想法。（来源）