为什么有人能把跑步当作解百忧的圣经

跑步的意义就是，并没有什么意义。放空就是它全部的意义。免费关注微信公众号 ruoxuanlife ，就能天天收到若轩阁精彩文章了，还有机会和小编交流喔，咱们微信里见！

文/咸贵人

当我跑步时我在想什么。我刚开始跑步的时候装模作样写过这么一篇，那个时候我刚刚穿上跑鞋，从一开始的咬牙边跑边走能完成一公里多一点点进步到了五十分钟跑五公里，我觉得自己特牛逼，自觉！人性克制！自律！散发出优秀人种的光辉！我打开笔记本写跑步时我在想什么，我仔细回忆，是的，我在想我是美少女，我们阳光美女都是清晨或者晚上戴着耳机旁若无人吸着雾霾两脚交替，一步一步跑出自己壮丽人生的！跑步的孤独和兴奋，你们这些葛优瘫患者根本不懂！

哦。

后来我知道，五十分钟跑五公里，你比人家走的还慢啊亲？

羞愧捂脸。

再后来我又跑了一年，断断续续的，有时候是在傍晚，吃多了，瘦下来以后怕复胖，刚开始一吃多就慌张，硬是压着悔恨的泪水给自己打气做三十分钟心理建设然后穿上跑鞋把自己扔在楼下，运动bra都套上了，人都下楼了，跑不跑？跑。

进步了。五公里能跑进三十分钟了。听着耳机里的提示，一公里超过六分钟就觉得今天的自己是菜鸟。于是继续写，当我跑步时我在想什么，这一次丝毫不觉得自己厉害，很坦然，在想什么呢？大多时候在想：“妈的今天为什么吃这么多！”“为什么减肥这么难？”“我要死了最后一公里真的要停下了。”“不行不行都跑了几公里了不多跑点一会儿怎么截图发微博啊！”“哎？前面有个帅哥在跑！我要追上他。”“我靠帅哥跑的太快了……范迪塞尔在前面跑我都不追了。”

对不起……

这就是跑步的意义。

那就是，并没有什么意义。

放空就是它全部的意义。

跑步是一项最简单的，能长时间持续的，不太限制时间地点的，温和的有氧运动。我非常享受跑步的成果，它让我神清气爽，精神饱满，小腹平坦，消除焦虑，解决失眠，觉得自己未来一片明亮。为什么？因为自律就是抵御焦虑最好的方式，而如何自律，就是让自己去做自己应该做，而不是想要做的事情。

我是一个极端讨厌重复的人，更害怕孤独。但跑步在某种意义上来说，就是一个孤独的重复运动。它很温和，只要你跑的正确，时间够长，速度合适，粗腿等问题绝对不会出现。但它很孤独，很多时候是一个人哼哧哼哧的一圈一圈又一圈，仿佛没有终点。前几圈是最痛苦的，每分每秒都有可能直接放弃，可“上了道儿”就好了，状态好的时候跑着跑着就很兴奋，觉得自己可以一直这么跑下去，跑到自己想去的任何地方，拥有自己想要的完美身材。当然，状态不好的时候很惨，别跑边哭，觉得人生太苦了，我们都是待宰的羔羊，还得练出一身腱子肉来供人消费品尝。

再后来跑的多了，渐渐摸索出了属于自己的运动方式。状态好，跑。状态不好，停下换方式。不强求自己，不和任何人比成绩，跑了就算完成，绝不强求自己，因为跑步嘛，要跑一辈子的，急这么几分钟没什么意义。

我是一个上学时体育从来没有及过格的运动白痴，虽然长得人高马大，可肺活量却差的一塌糊涂。我做的所有运动都不过是为了减肥，现在也不敢宣扬自己爱上了哪一种，和运动比起来我更想吃着冰淇淋葛优瘫，这就像是我有些狭隘的人性，永远想着不劳而获，渴望坐享其成。可惜，这怎么可能呢？你想要的一切，除了用尽己所能去交换外，没有别的办法了。

所以我现在说我爱上跑步，不如说我爱上了跑步带给我的一切。它让我开心，让我骄傲，让我觉得有药可医，让我觉得自己可以成为更好的人。每次跑完时的喘息似乎才是真正活着的证明，那就是痛苦并且自豪。我做到了，我用自己的付出去交换想要的一切，我做了正确的，应该的事，我没有逃避，没有耍赖，我脚踏实地，是一个能控制自己的人。那么，我应该也就有机会控制自己的人生。

跑步不是解百忧的圣经，就像旅行一样，无需鼓吹它们的意义。旅行回来你的世界还是一模一样，跑完之后，你解决不了的问题你依然解决不了。只是它带给了你新的视野，跑完之后，嘿！也许你纠结的问题在你眼中就是一坨屎，毫不在意，冲走即可。跑完之后，也许你一直逃避的人和事你都可以坦然去面对，连最讨厌的跑步都征服了，那你还有什么搞不定？不就是一步一个脚印吗？也许会慢了一点，也许跑跑停停，可是这一刻，你已经在路上了。

所以现在我终于可以说，我爱跑步，它是一种我希望永远带在身边的生活方式。还好，它一点都不矫情，不需要任何设备也基本无需什么特别豪华的场所，这样简单的运动让人呼吸的更加舒适，跑步就是最好的翘板，让你知道，广阔天地，大有作为。

所以呢，我报名了今年的上海马拉松，决定疯一把。人生匆忙，总得挑战一次吧？万一跑到终点了呢？嘿，别问为什么不报北马，因为报不上。

你呢？向前跑吧，继续跑吧，趁阳光正好，趁我们都还年轻不老。

*作者：咸贵人，公众号：咸贵人（ID：xianguiren），一个app人气作者，新浪微博知名博主，微博@咸贵人。 新书《喜欢你是我做过最好的事》温情上市。 （来源）